Здесь найдете много вкусных простых рецептов здорового питания с разных уголков мира. Праздничные угощения и блюда на каждый день. Еда, которая согревает в холода и охлаждает в жаркий полдень. Буду рад расширить ваше гастрономическое амплуа.
-
Рецепт плова | Как приготовить плов
Рецепт плова очень простой. В его состав входит рис и мясо. Но самое главное в плове - это не специи, не порядок приготовления, а хорошее настроение во время приготовление этого древнего блюда. История возникновения плова затеряна в глубине тысячелетий. Плов вспоминает в своем жизнеописании древнегреческий философ Плутарх, упоминает в своих… Опубликовано Вторник, 28 марта 2017 01:38 в Вкусные рецепты Добавить комментарий Прочитано 165 раз -
Вкусный витаминный салат из моркови с апельсином
Вкусный витаминный салат из моркови с апельсином приготовлен из простых продуктов, которые легко найти в любое время года. Этот салат просто кладезь витаминов A, C, E, полезных омега кислот. Сделать его очень легко и просто в течении 15 минут. Вкус моркови и апельсина сочетается очень гармонично. Оливковое масло улучшает усвоение витамина… Опубликовано Среда, 25 января 2017 23:09 в Вкусные рецептыТеги: витаминный салат без холестерина диетический салат простой рецепт дієтичний салат dietary saladДобавить комментарий Прочитано 142 раз -
Согревающий чай - латте
Согревающий чай - латте особенно приятно пить в зимнюю стужу. Он здорово разогревает и бодрит. Сделать его в домашних условиях очень просто. Необходимые составляющие рецепта есть на каждой кухне. Продукты для приготовления: Вода - 1 стакан Чай - 1/4 чайной ложки Молоко - 1.5 стакана Сахар по вкусу Гвоздика -… Опубликовано Понедельник, 09 января 2017 00:20 в Вкусные рецепты Добавить комментарий Прочитано 223 раз -
Индийское согревающее блюдо раджма
Продукты для приготовления: Красная фасоль - 150 - 200 г. Лук репчатый - 2 шт. Зрелые помидоры - 2 шт. Лавровый лист - 1 шт. Палочка корицы - 1 шт. (2-3 см.) Кардамон - 3 - 5 шт. Измельченный чеснок + имбирь - 1 ч.л. Зира или римский тмин -… Опубликовано Суббота, 07 января 2017 23:40 в Вкусные рецепты Добавить комментарий Прочитано 207 раз -
Диетический салат из морепродуктов
Комментарий диетолога Основные составляющие блюда - мясо креветок и рапанов. В своем составе содержит всего около 1% жира. В мясе рапанов и креветок содержатся витамины А, B3, Е и микроэлементы: кальций, натрий, магний, йод, фосфор, цинк, железо. Эти витамины и микроэлементы способствуют нормальной работе почек, улучшению обмену веществ, обеспечивают эффективное функционирование… Опубликовано Четверг, 05 января 2017 20:58 в Вкусные рецептыТеги: диетический салат без жира приготовить морепродукты салат для похудения салат из морепродуктов seafood saladДобавить комментарий Прочитано 221 раз -
Салат из рукколы с кунжутом
Комментарий диетолога Руккола - растение с горьковатым вкусом. Содержит в своем составе антиоксиданты, витамины A, B,C, E, фолиеву кислоту. Предотвращает старение сосудов, повышает иммунитет. Пищевая ценность (одной порции) 38 ккал. Состав (в одной порции): Пищевая ценность 38 ккал. Белок 1.2 г. Жиры 0.9 г. Углеводы 7.3 г. Холестерин 0 мг. Хлорид… Опубликовано Суббота, 10 декабря 2016 18:52 в Вкусные рецепты Добавить комментарий Прочитано 307 раз