Здесь найдете много вкусных простых рецептов здорового питания с разных уголков мира. Праздничные угощения и блюда на каждый день. Еда, которая согревает в холода и охлаждает в жаркий полдень. Буду рад расширить ваше гастрономическое амплуа.
-
Простой салат из куриного филе
Подробнее ...
Продукты для приготовления: Куриное филе или бедра - 200 г. Шампиньоны - 5 шт. Перец сладкий- 2 шт. Салат - 2 - 3 листа. Соль, черный перец - по вкусу. Для приготовления маринада: Йогурт без сахара - 3 столовых ложки. Горчица - 1 столовая ложка. Майонез - 2 столовых ложки. -
Быстрый рецепт для мужчин | Запеканка из куриного филе с ананасами
Подробнее ...
Как - то долго выбирал заголовок рецепта. Мужской рецепт, рецепт для мужчин и так далее. Все - таки остановился на "Быстрый рецепт для мужчин | Запеканка из куриного филе с ананасами". Не хотелось дискредитировать мужское население как дилетантов на кухне. Я все - таки склоняюсь к мысли, что мужчины больше -
Рецепт плова | Как приготовить плов
Рецепт плова очень простой. В его состав входит рис и мясо. Но самое главное в плове - это не специи, не порядок приготовления, а хорошее настроение во время приготовление этого древнего блюда. История возникновения плова затеряна в глубине тысячелетий. Плов вспоминает в своем жизнеописании древнегреческий философ Плутарх, упоминает в своих… Теги: Рецепт плова ферганский плов узбекский плов правильный рецепт плова как сделать плов рецепты блюдПодробнее ... -
Вкусный витаминный салат из моркови с апельсином
Вкусный витаминный салат из моркови с апельсином приготовлен из простых продуктов, которые легко найти в любое время года. Этот салат просто кладезь витаминов A, C, E, полезных омега кислот. Сделать его очень легко и просто в течении 15 минут. Вкус моркови и апельсина сочетается очень гармонично. Оливковое масло улучшает усвоение витамина… Теги: витаминный салат без холестерина диетический салат простой рецепт дієтичний салат dietary saladПодробнее ... -
Согревающий чай - латте
Подробнее ...
Согревающий чай - латте особенно приятно пить в зимнюю стужу. Он здорово разогревает и бодрит. Сделать его в домашних условиях очень просто. Необходимые составляющие рецепта есть на каждой кухне. Продукты для приготовления: -
Индийское согревающее блюдо раджма
Подробнее ...
Продукты для приготовления: Красная фасоль - 150 - 200 г. Лук репчатый - 2 шт. Зрелые помидоры - 2 шт. Лавровый лист - 1 шт. Палочка корицы - 1 шт. (2-3 см.) Кардамон - 3 - 5 шт. Измельченный чеснок + имбирь - 1 ч.л. Зира или римский тмин -… -
Диетический салат из морепродуктов
Комментарий диетолога Основные составляющие блюда - мясо креветок и рапанов. В своем составе содержит всего около 1% жира. В мясе рапанов и креветок содержатся витамины А, B3, Е и микроэлементы: кальций, натрий, магний, йод, фосфор, цинк, железо. Эти витамины и микроэлементы способствуют нормальной работе почек, улучшению обмену веществ, обеспечивают эффективное функционирование… Теги: диетический салат без жира приготовить морепродукты салат для похудения салат из морепродуктов seafood salad рецепты для диабетиковПодробнее ... -
Салат из рукколы с кунжутом
Подробнее ...
Комментарий диетолога Руккола - растение с горьковатым вкусом. Содержит в своем составе антиоксиданты, витамины A, B,C, E, фолиеву кислоту. Предотвращает старение сосудов, повышает иммунитет. Пищевая ценность (одной порции) 38 ккал.