• healthylife
  • здоровый образ жизни

Я думаю, вы согласитесь с мнением, что питание дело деликатное и очень индивидуальное. Мне кажется, обобщенный подход в организации здорового питания неприемлем. У каждого человека свое понимание здорового питания. Все верно. Все люди разные. Да и состояние организма каждого из нас подобно реке, которая меняется с каждым мгновением.

При выборе правильного питания человек должен полагаться прежде всего на себя, на показания тех приборов, что даны природой. В первую очередь на зрение, потом обоняние. Зрение обмануть легко при нынешнем развитии технологий пищевых добавок. Нюх обмануть значительно труднее. Обоняние дает нам уникальную возможность сравнить и оценить специфический набор веществ, которые есть на данный момент в продукте с текущими потребностями организма точнее и быстрее любого суперкомпьютера. Если запах нравится - выбор положительный. Очень часто мы пренебрегаем этим важным органом чувств, а потом жалуемся на здоровье. После наступает очередь вкусовых ощущений. Но, действительность такова, что к услугам вкусовых ощущений мы можем обратится уже дома - покупка продуктов произведена. Индустриализация и развитие цивилизации вносит свои коррективы в процесс добывания пищи - собирательство и охоту. Вот так и возникает индустрия фастфуда и т.д.

А как вам запах в фастфудах? Вот-вот... Здоровое питание это не всегда диета. Прежде всего полагайтесь на здравый смысл. Но в то же время я согласен с утверждением Софи Лорен о том, что прием пищи нужно заканчивать с легким чувством голода. Умеренность в еде проповедует и церковь "чревоугодие - грех"

Статьи о питании

Главная
Все права защищены (c) Vitaliy Kozin.
Копирование и размещение материалов сайта разрешается только с использованием активной видимой ссылки на блог healthylife.