• healthylife
  • здоровый образ жизни
Стиль жизни

Стиль жизни (2)

Некоторые читатели даже зададут вопрос по другому: "Что же это такое стиль жизни? Непонятно..." Да, не все это понимают. Задавая себе этот вопрос, вспомните Диогена. Отрицая материальные ценности, обитал в бочке, проповедуя свои истины. Такой вот стиль жизни был у человека.

По моему мнению, понятие стиля жизни актуально тем людям, движущей силой которых является предпочтение, а не потребности. По пирамиде потребности Маслоу это характеристика более зрелой личности. Вы,конечно же поняли, я о предпочтении. Короче говоря, стиль жизни это то, что вы есть. 

На стиль жизни влияют очень разные факторы и условия. Как правило, все те же, что влияют на формирование личности. Ну а если его (стиля) нет - нет и личности.

Словами создателя собственной психоаналитической концепции Альфреда Адлера "Стиль жизни включает в себя уникальные соединения черт, способов поведения и привычек, которые все вместе определяют неповторимую картину существования человека". От стиля жизни зависят его основные  приоритеты а также показатели его успешной деятельности и состоятельности.

Пятница, 18 ноября 2016 20:00

Любимая работа - хобби

Автор

Сочетание работы и хобби- залог успешной деятельности. У любого человека есть свое любимое занятие, увлечение, хобби. И вдвойне приятно, когда увлечение приносит прибыль.

Социальные сети: Одноклассники, Вконтакте, facebook, twitter максимально упростили общение с единомышленниками по своему хобби. В этих и других социальных сетях стало нормой создание групп по интересам, тематических разделов, где участники могут поделится своими секретами.

 

хобби

 

Выращивание декоративных растений, рыбалка, интернет-магазин рукоделия как хобби, изготовление сувениров, уход за домашними питомцами, пчеловодство, автотюнинг, - очень много увлечений может стать существенной прибавкой к вашему бюджету.

В любом деле интерес и массовость увлечения создают основу для создания успешного коммерческого предложения, которое может быть реализовано как в виде товара (рыболовные снасти, сувениры), так и в виде услуги: организация рыбалки, автотюнинг.

За рубежом это очень распространенное занятие - заработок на хобби. Очень ценятся изделия хенд-мейд (сделанные своими руками). В Японии дорого можно продать изделия ручной вышивки: макраме, вышитое постельное белье, полотенца. Норвегия, Канада, Финляндия известны своей развитой инфраструктурой по организации спортивной и любительской рыбалки.

Хочу обратить внимание на несколько важных моментов при организации такого вида деятельности.

 

обучение на курсах

 

1.Чтобы хобби поменяло статус на "любимую работу", а не на просто "работу", делайте творческий отпуск, найдите источник вдохновения, особенно если это работа творческая. До тех пор, пока у вас не появится внутренняя потребность заниматься любимым делом.

2.Корректируйте свою деятельность, исходя из потребностей рынка. Если, к примеру, ваше хобби- рисование, осваивайте coraldraw, фотошоп, учитесь создавать логотипы, работайте с эскизами рекламной продукции.

3.Следите за действиями конкурентов и вкладывайте средства в саморазвитие: читайте специализированную литературу, участвуйте в семинарах, вебинарах, конференциях. Обучение на курсах также поможет вам стать профессионалом в своем деле.

Организуйте свою деятельность так, чтобы ваше любимое занятие стало стабильным источником доходов.

Успешные люди- в большинстве своем личности, любящие свое дело, вкладывающие в него часть души и сердца.

Пятница, 30 сентября 2016 21:27

Путь саморазвития

Автор

"В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли".

Слова А.П. Чехова подтверждают, что тема саморазвития актуальна была, есть и будет. Хотелось бы отметить несколько важных моментов, способствующих саморазвитию.

1.Чтение

чтение книг

 

Читайте книги, которые заставляют думать, вдохновляют, вызывают и поддерживают хорошее настроение. Читайте интересные книги для души и сердца, а не жвачку, чтобы  время убить. Вы должны почувствовать - это ваша книга, она вас вдохновляет быть лучше, работать над собой. Или же просто дает вам заряд хорошего настроения.
Моя последняя книга Г.Д. Робертса "Шантарам", "Тень горы". Любимая - "Маленький принц" Антуана де Сент -  Екзюпери.

2.Путешествия

путешествия

 

Свежий запах перемен приносят нам путешествия после длительной рутинной работы.
Путешествия дают особенные позитивные эмоции. Избегайте застоя во всех его появлениях, путешествуйте. Ну, а если вы загружены и вам не до путешествий, поменяйте хотя - бы повседневный маршрут следования на работу. На выходные сделайте вылазку в близлежащий лес или парк. Выбирайтесь на рыбалку, на охоту. Это тоже зачтется вам как мини путешествие.

3.Спорт, физическая активность

физическая активность

 

Давно доказано, что физическая активность стимулирует работу мозга. Кроме того, регулярная физическая активность заставляет задуматься о здоровом питании.  Спорт дает встряску всем защитным силам организма, помогает гормональной системе установить необходимый баланс. Все системы организма действуют полноценно и слаженно, избавляясь от шлаков и застойных явлений.
Геронтология утверждает, что регулярная физическая активность замедляет возрастные изменения. Спорт, физическая активность дает вам заряд бодрости, который бодрит лучше любых искусственных средств.

4. Общение с интересными людьми.

общение

 

"Избегайте неудачников" - советует Д.Карнеги. "Неудачные люди это как болезнь." Общайтесь с людьми, которые заставляют вас смотреть вперед, работать над собой. Старайтесь работать и общаться в коллективах, где доброжелательная атмосфера, где бурлит здоровая трудовая деятельность, где есть личности лучше вас. При общении с такими людьми вы будете получать не только новые знания, но и стимул к самосовершенствованию. Стараюсь избегать компаний, коллективов, где я лучше других. Это тормозит мое саморазвитие.

5.Приобретайте для себя новые навыки, знания.

новые знания

 

Есть народная поговорка - "За плечами знания не носить." Учитесь водить машину, выступать публично, учите иностранные языки, учитесь плавать, занимайтесь восточными единоборствами, научитесь танцевать, попробуйте дайвинг, научитесь водить байк, научитесь готовить, научитесь ездить на лыжах, на коньках, попробуйте верховую езду на лошади. Сделайте то, что вы давно хотели, но не решались сделать. Этим всем можно заниматься в любом возрасте, мужчинам и женщинам. Новые знания здорово расширяют кругозор, дают возможность  общаться с новыми интересными людьми.

6.Экстрим.

экстрим

 

Экстремальные занятия дадут вам совершенно новые эмоции. Это даст вам возможность эмоциональной разрядки, избавит от морально - психологической усталости. Заряд адреналина лучше любых искусственных стимуляторов. Полет на дельтаплане, прыжок с парашута, сплав по реке, прыжки в воду с вышки дадут вам новые незабываемые эмоции.

7. Научитесь концентрировать свое внимание, ценить свое время.

ценить время

 

Я редко смотрю телевизор. Предпочитаю сам выбирать для себя то, что меня интересует. Просмотр новостей в интернете занимает гораздо меньше времени. Компьютерные игры, социальные сети, сериалы это все воры нашего с вами времени. В век информационных технологий способность уметь концентрировать свое внимание очень ценное качество.

8. Отдых.

отдых

 

Хотите хорошо и эффективно работать - отдыхайте. И не тогда, когда вы уже в состоянии загнанной лошади. Режим работы и отдыха должен равномерно чередоваться. Отдыхайте полноценно. На отдыхе нет места мыслям о работе. Забудьте на время о работе. Нужно так отдыхать, чтобы устать от отдыха. В таком случае вы отдохнули полностью. Если не можете себе позволить отдых, избегайте рутинной монотонной работы. Смена вида деятельности тоже хорошо для отдыха. Соблюдайте режим дня. В таком случае организм работает как отлаженный механизм. Не менее 6 часов в сутки должно быть отведено для сна взрослого человека, не менее 8 часов - для ребенка. Чтобы хорошо отдохнуть, нужно ложиться до 0 часов, а еще лучше до 22 часов. Недосып накапливается в организме, становится источником нарушений в сердечно - сосудистой и (или) гормональной системе. В крайнем случае выделяйте день, когда вы  можете поспать вволю. Мой личный проверенный рецепт быстрого эффективного отдыха - провести день за чтением интересной книги. Не должно быть никаких других занятий или любых других раздражителей. В идеальном случае соблюдение режима тишины. Если есть возможность, попробуйте.

Все права защищены (c) Vitaliy Kozin.
Копирование и размещение материалов сайта разрешается только с использованием активной видимой ссылки на блог healthylife.