• healthylife
  • здоровый образ жизни
Здоровье

Здоровье (2)

Здоровье это нематериальный набор состояний и характеристик организма, который так часто беспокоит нас.
Отношение к этому драгоценному набору у всех разное. От беспечности, идущей в разрез с чувством самосохранения до болезненной ипохондрии. Что первое, что второе есть крайности. Ваше самочувствие должно быть комплексным показателем правильного образа жизни, позитивного отношения к окружающей действительности.
Здоровье это не только отсутствие болезней, но и оценка вашей возможности противостоять неблагоприятным факторам внешнего мира и жить в свое удовольствие, сохраняя внутреннее равновесие систем организма и полноценное функционирование всех органов.
Сбалансированное питание, умеренность в еде, закаливание, чистая вода, активный подвижный образ жизни, своевременный отдых, здоровые мысли - факторы, побеждающие любую плохую генетическую предрасположенность.

Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ ежегодно для каждого актуальная проблема. Самый надежный способ победить любую болезнь -  это профилактика но, к сожалению, мы об этом задумываемся лишь в процессе лечения болезни.

Что такое грипп и ОРВИ?

Издавна слова баня и здоровье были рядом. Как правильно провести эту важную с точки зрения здоровья процедуру, которая в славянских народов стала национальным ритуалом?

баня

 

Перед походом в баню необходимо забыть все свои жизненные неурядицы. Обеспокоенности и нервозности не место в бани. Нельзя париться в бане голодным, но нельзя также париться в бане и сразу после приема пищи.

Все права защищены (c) Vitaliy Kozin.
Копирование и размещение материалов сайта разрешается только с использованием активной видимой ссылки на блог healthylife.