• healthylife
  • здоровый образ жизни

Администратор

Четверг, 07 декабря 2017 21:11

Простой салат из куриного филе

prostoj salat iz kurinogo file Продукты для приготовления:
Куриное филе или бедра - 200 г.
Шампиньоны - 5 шт.
Перец сладкий- 2 шт.
Салат - 2 - 3 листа.
Соль, черный перец - по вкусу.
Для приготовления маринада:
Йогурт без сахара - 3 столовых ложки.
Горчица - 1 столовая ложка.
Майонез - 2 столовых ложки.

быстрый рецепт для мужчин|салат из куриного филе с ананасамиКак - то долго выбирал заголовок рецепта. Мужской рецепт, рецепт для мужчин и так далее. Все - таки остановился на "Быстрый рецепт для мужчин | Запеканка из куриного филе с ананасами". Не хотелось дискредитировать мужское население как дилетантов на кухне. Я все - таки склоняюсь к мысли, что мужчины больше

Рецепт плова очень простой. В его состав входит рис и мясо. Но самое главное в плове - это не специи, не порядок приготовления, а хорошее настроение во время приготовление этого древнего блюда. История возникновения плова затеряна в глубине тысячелетий. Плов вспоминает в своем жизнеописании древнегреческий философ Плутарх, упоминает в своих трудах знаменитый врачеватель древности Авиценна.

Четверг, 23 февраля 2017 07:46

Домашний йогурт

домашний йогурт

Домашний йогурт ценный продукт для здоровья. Можно быть уверенным в качестве всех составляющих продукта. Йогурт сделанный собственноручно получается живой, с большим количеством бактерий, необходимых для нормальной работы пищеварительного тракта. Легко можно сделать йогурт на любой вкус (с малиной, клубникой, дыней и так далее...)

Морская капуста - доступный источник витаминов и микроэлементов. В составе этого кладезя полезных веществ витамины A, B, C, E, K, фолиевая, никотиновая, пантотеновая кислота. Микроэлементы: натрий, калий, йод, цинк, марганец, железо, фосфор, кальций, селен, медь. Клетчатка, весь комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Является продуктом низкой калорийности - всего около 300 килокалорий. Для поклонников здорового образа жизни это просто находка.

салат из моркови с апельсиномВкусный витаминный салат из моркови с апельсином приготовлен из простых продуктов, которые легко найти в любое время года. Этот салат просто кладезь витаминов A, C, E, полезных омега кислот. Сделать его очень легко и просто в течении 15 минут. Вкус моркови и апельсина сочетается очень гармонично. Оливковое масло улучшает усвоение витамина A. Блюдо не содержит холестерина.

Вторник, 13 декабря 2016 19:25

Диета для похудения

Все советы, связанные с темой похудения в этой статье действуют. Нужно всего лишь проявить настойчивость в достижении нужного вам результата. Не обязательно следовать всем советам статьи. Выполнение хотя бы шестидесяти процентов советов уже даст вам хороший результат.

Четверг, 06 октября 2016 21:45

Вредный кофе

Споры о пользе и вреде кофе продолжаются давно, уже несколько веков, со времени его появления на европейском континенте. Результаты медицинских исследований, проводимых в разных странах доказывают что вред все же есть. И с этим нельзя не согласиться. С медиками спорить опасно для здоровья.

 

кофе кофеин

 

В первую очередь упоминается

Понедельник, 09 января 2017 00:20

Согревающий чай - латте

согревающий чай - латтеСогревающий чай - латте особенно приятно пить в зимнюю стужу. Он здорово разогревает и бодрит. Сделать его в домашних условиях очень просто. Необходимые составляющие рецепта есть на каждой кухне.

Продукты для приготовления:

rajma Продукты для приготовления:
Красная фасоль - 150 - 200 г.
Лук репчатый - 2 шт.
Зрелые помидоры  - 2 шт.
Лавровый лист - 1 шт.
Палочка корицы - 1 шт. (2-3 см.)
Кардамон - 3 - 5 шт.
Измельченный чеснок + имбирь - 1 ч.л.
Зира или римский тмин - 1 ч.л.
Кориандр - 1/2 ч.л.
Красный перец молотый - 1/3 ч.л.
Гарам - масала (острая смесь приправ) - 1/3 ч.л.
Растительное масло - 2 ст. ложки
Зеленый острый перец - 1 шт.
Соль, сахар по вкусу
 
Страница 1 из 3
Все права защищены (c) Vitaliy Kozin.
Копирование и размещение материалов сайта разрешается только с использованием активной видимой ссылки на блог healthylife.