• healthylife
  • здоровый образ жизни
Четверг, 06 октября 2016 21:45

Вредный кофе

Автор
Оценить эту статью
(0 голосов)

Споры о пользе и вреде кофе продолжаются давно, уже несколько веков, со времени его появления на европейском континенте. Результаты медицинских исследований, проводимых в разных странах доказывают что вред все же есть. И с этим нельзя не согласиться. С медиками спорить опасно для здоровья.

 

кофе кофеин

 

В первую очередь упоминается вред кофеина - вещества с наркотическими свойствами. Ему мы обязаны чувством вялости, сонливости без кофе при длительном его употреблении.

В небольших дозах (1 - 2 чашечки) оказывает бодрящее стимулирующее действие на нервную систему. При увеличении его потребления становится опасным ядом. Способность к нейтрализации кофеина у каждого индивидуальна. Но, в большинстве случаев эта доза все равно превышается любителями кофе на протяжении многих лет и становится впоследствии причиной вегетососудистой дистонии, гастродоуденитов, проблем с поджелудочной железой. Нервные расстройства, депрессии, неврозы, слабость, провалы в памяти также являются последствиями регулярного употребления кофеина. Влияет кофе, как уже было выше сказано, на людей по разному. Некоторых бодрит, у других наоборот вызывает вялость, расслабленность. Знаю людей, которые не могли заснуть без чашки кофе с сигаретой - классическая убийственная смесь для здоровья.

 

кофе сигарета

 

Полезных веществ: витаминов и минералов в кофе мало, особенно у растворимого, который употребляется в большинстве случаев. Есть мнение, что кофе наоборот благоприятствует вымыванию из организма полезных веществ - натрия, кальция, магния, витаминов - B1, B6.
Есть, конечно, кофе без кофеина. Но, он во-первых на порядок дороже обычного, а во-вторых для удаления кофеина используются еще более ядовитые вещества.
Пить кофе или не пить это Ваше персональное пристрастие. Соблюдайте умеренность. Любое вещество может быть как лекарством, так и ядом. Все зависит от меры.

Прочитано 177 раз Последние изменения: Суббота, 25 февраля 2017 19:26
Еще в этой категории: Диета для похудения »

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Все права защищены (c) Vitaliy Kozin.
Копирование и размещение материалов сайта разрешается только с использованием активной видимой ссылки на блог healthylife.